ビジネス デキる大人のたしなみ。ビジネス・フォーマルで恥をかかない「一生モノ の食事マナー」
「この人、デキる！」と思わせる食事マナーを身につけませんか？新卒からベテランまで役立つ、ビジネス・フォーマルで恥をかかないための完全ガイド。ナプキンの使い方、魚の食べ方、上座下座のルール、お礼のメールまで。相手を心地よくさせる「おもてなしの心」で、あなたの評価を格段にアップさせましょう。
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ダイエット 馬刺しは実はダイエット向き？栄養価と美味しい食べ方を解説！楽天でおすすめのお取り寄せも紹介
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ダイエット 気づいたら15kg痩せていた！健康のために生活を見直したら体重が自然と落ちた話
身長183cm・体重103kgだった私が、ダイエットを意識せず食事と運動習慣を見直しただけで88kgまで減量。夜は野菜中心の食事、週4回のサーキットトレーニングなど、無理なく続けられた実体験をすべて公開します。